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Bienvenue !

Un club multi-sports convivial pour vous, la famille et entre amis.
A partir de 3 ans jusqu'aux seniors !

Les sports: Bienvenue

NOS SECTIONS SPORTIVES

Les cotisations affichées sont valables pour la saison 2024/2025 du 16 septembre 2024 au 30 juin 2025

Tous les cours sont mixtes. 

Aucunes activités pendant les vacances scolaires et jours fériés sauf Billard français et Salle de musculation. 

Vous pouvez réaliser un cours d'essai par sport à condition de vous pré-inscrire via MonClub.

Salle polyvalente = chemin du Mesnil Aubry

Gymnase = chemin du Mesnil Aubry 

Stade = derrière le gymnase, en face de la salle polyvalente  

Salle de muscu = sous les vestiaires du football américain, en face de la salle polyvalente

Salle de danse = en face à droite de la mairie 

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GRAPPLING

Reprise le LUNDI 16 SEPTEMBRE 2024

LUNDI ET MERCREDI de 20h00 à 21h30 (à partir de 16 ans)

JEUDI de 17h10 à 18h10 (6 à 10 ans)*

JEUDI de 18h10 à 19h30 + 4 samedis dans la saison de 11h30 à 13h00 (11 à 15 ans). * Est inclus une initiation au MMA. 

*en cas de nombre insuffisant d’inscrit, les 11/12 ans seront basculés sur la section enfants et les 13/15ans sur le cours adultes. L’association se réserve le droit de réaliser ces changements avant la mi-octobre.

COTISATIONS ANNUELLES :

100€ pour le cours 6/10 ans

130€ pour 1 entrainement

250€ pour 2 entraînements

Animés par Vincent, éducateur sportif diplômé. 

Cours tous niveaux, accessibles aux débutants en toute sécurité sans blessures. Cours adaptés selon le niveau du pratiquant. 


Grappling : la lutte est un sport de préhension qui permet de développer nombreuses compétences et capacités que ce soit, la motricité, la coordination, la souplesse, la tonicité, le contrôle de soi et des autres ainsi que le repère de son corps dans l’espace. Le but de la lutte est de renverser l’adversaire au sol au moyen de combinaisons technico-tactiques et de le maintenir les deux épaules au sol.  

Le MMA est un sport de combat tridimensionnel regroupant des techniques issues de nombreux arts martiaux et sports de combat (judo,boxe,karaté) pour former une discipline singulière avec ses propres spécificités. Sport complet, il intègre des techniques de percussion (pied, poing, genoux et coude en professionnel) debout mais également au sol (ground and pound). Nous retrouvons aussi des techniques de projection et balayages ainsi que des soumissions (clé articulaires, étranglement sanguin).

En découvrir plus
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YOGA VINYASA

JEUDI DE 19H00 à 20H15 à la salle de danse (face à la mairie)

Professeur dîplomée  : Bénédicte MERCIER          au 06 88 24 52 83

Cotisation :

215€ pour un cours par semaine

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BADMINTON LOISIR 

LUNDI et MERCREDI de 18H30 à 21H00.

Reprise le mercredi 18 septembre 2024 au gymnase.

A partir de 18 ans. Niveau intermédiaire. 

Matériel personnel à apporter : raquette et baskets à semelles blanches dédiées à la pratique à l'intérieur du gymnase.

Animateurs bénévoles : Carole RAFFY 
au 06 87 25 69 32 et Yacine NOURAOUI
Cotisation : 
- 50€ pour 1 séance par semaine 
- 85€ pour 2 séances par semaine

Poids de levage

CIRCUIT TRAINING

Reprise le lundi 16 septembre 2024


LUNDI et MERCREDI de 19h15 à 20h15

(en plein-air au stade ou au gymnase selon météo).

Stretching au dojo/gymnase ou coaching personnalisé en salle de musculation de 20h30 à 21h00.

Matériel personnel à apporter : baskets à semelles blanches dédiées à la pratique à l'intérieur du gymnase + serviette 

Sandrine HERVE au 06 62 06 40 66 

Diplômée BP J.E.P.S - A.G.F.F, Championne de France Master Haltérophilie 2015, Miss Athlétique de 2016 à 2018 (2ème niveau mondial)

Cotisation : 

- 120€ pour 1 cours par semaine 

- 210€ pour 2 cours par semaine 

Musculation

MUSCULATION

SALLE ARNAUD RAOULT (en sous-sol face à la salle polyvalente)

Reprise le lundi 16 septembre 2024 

du LUNDI au VENDREDI de 19h00 à 21h00

Le SAMEDI de 10h00 à 12h00

sous réserve de volontaires pour ouvrir chaque jour.

A partir de 18 ans.

Salle ouverte pendant les vacances scolaires et jours fériés. 

Coaching LUNDI et MERCREDI de 20h30 à 21h00 par Sandrine HERVE sur inscription au 06 62 06 40 66. Elle peut vous établir un programme sur-mesure selon vos objectifs. Elle vous coach sur le bon usage du matériel et de l'exécution des mouvements.

Cotisation : 140€

Cotisation volontaire ouvreur réduite (soumis à une charte de volontariat)

Accès gracieux à tous les adhérents de l'association, limité à 10 personnes et sous contrôle des ouvreurs de salle. 

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ZUMBA - KUDURO'FIT

Reprise le lundi 16 septembre 2024


LUNDI de 20H00 à 21h00 KUDURO'FIT (salle polyvalente Chemin du Mesnil Aubry) à partir de 14 ans

MARDI de 18h15 à 19h15 ZUMBA pour les 5 à 13 ans (salle polyvalente) limité à 15 enfants 

MARDI de 19h30 à 20h30 ZUMBA à partir de 14 ans (salle polyvalente)

DA SILVA LIMA Ana au 06 14 11 81 80

Instructrice 

Cotisation : 

Forfait ATTAINVILLOIS : 

- 125€ pour 1 cours par semaine

- 185€ pour 2 cours par semaine

Forfait HORS-COMMUNE : 

- 165€ pour 1 cours par semaine

- 225€ pour 2 cours par semaine

Cotisation ZUMBA KID'S : 100€ 

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BILLARD CLUB "FRANÇAIS" 
LIMITE A 20 PERSONNES

3 CRÉNEAUX MAXIMUM DE 2H A CHOISIR LORS DE VOTRE INSCRIPTION POUR DÉFINIR LE PLANNING

A partir de 18 ans.

Ouvert pendant les vacances scolaires et jours fériés y compris juillet et août sous accord du comité de direction.

Animateur bénévole : CUBEAU Didier

au 06 82 67 61 58

Toute demande doit être au préalable validée par l'animateur avant de procéder au règlement. 

Cotisation : 150€ + pour les nouveaux adhérents , chèque de caution encaissable de 50€ pour couvrir les éventuelles dégradations

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GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

Reprise le lundi 16 septembre 2024

LUNDI de 09h30 à 10h30 BODY-ZEN à la salle de danse (Natalie) 

LUNDI 19h00 de 20h00 GYM TONIC à la salle de danse (Audrey) 

MARDI de 18h30 à 19h30 PILATES à la salle de danse (Cédric)

MARDI de 19h30 à 20h30 STRETCHING à la salle de danse (Cédric)

MERCREDI de 19h00 à 20h00 MULTI-ACTIVITES (Natalie) au Dojo 

VENDREDI de 09h15 à 10h15 GYM D'ENTRETIEN à la salle de danse (Natalie)

WEEK-END: RANDONNÉES PÉDESTRES 1/2 journée ou journée complète (Maryse) - 6 à 9 sorties par an environ avec visite commentée 

A partir de 16 ans. 

Les cours sont dispensés par des éducateurs sportifs diplômés. 

Cotisation (licence EPGV et assurance incluses : 25,5€ pour les adultes et 20,5€ pour les mineurs) : 

- 120€ pour 1h de cours par semaine + randonnées pédestres

- 210€ pour un accès à tous les cours + randonnées pédestres


Bottes de randonnée

RANDONNÉES PÉDESTRES

WEEK-END: RANDONNÉES PÉDESTRES 1/2 journée ou journée complète. 

6 à 9 sorties par saison. 

Accompagnatrice bénévole diplômée randonnée pleine nature et ville :

Maryse au 06 88 86 91 97

Cotisation : 50€ (licence EPGV et assurance incluses : 25,5€/adulte et 20,5€/mineur)

Les randonnées pédestres sont ouvertes aux titulaires de la licence EPGV de la gymnastique volontaire. 

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COURS MULTI-ACTIVITES ENFANTS 
LIMITE A 15 ENFANTS PAR ACTIVITÉ

Reprise le vendredi 19 septembre 2024.

Salle de danse rue Daniel Renault en face de la mairie. 

GYM'3 POMMES VENDREDI de 17h15 à 18h15

pour les 3 à 5 ans 

-

RECREA'GYM VENDREDI de 18h15 à 19h15

pour les 6 à 8 ans​

Educateur sportif IGNATAUX Vincent au 06 87 16 11 58

Des activités physiques variées pour : 

- développer l'éveil psychomoteur, 

- s'initier à différents sports et jeux, 

- apprendre à connaître son corps, 

- progresser dans l'action vers l'autonomie, 

- favoriser la relation avec les autres, l'esprit d'équipe, 

- respecter la sécurité et la discipline, 

- et tout simplement, le plaisir de bouger ! 

Cotisation (dont 20,5€ de licence EPGV et assurance incluses) : 100€ pour 1 cours par semaine 

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A.P.A (Activités Physiques Adaptées)

Voir page dédiée

Ouvert aux personnes atteintes d'une maladie longue durée (ALD). 
Travail de mobilité articulaire, musculaire, équilibre et cardio-vasculaire adapté à chacun en fonction de votre pathologie et objectifs. 
Animés par Sandrine HERVE, diplômée A.P.A.

Les sports: Projets
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